Лечебни чайове се пият още от преди 5000 години. И въпреки това често забравяме или пренебрегваме техните лечебни свойства. Може и да нямат мигновен ефект като хапче за обезболяване, но чайовете носят научно доказани дългосрочни ползи за нашето здраве.
Затова в тази статия ще ви запознаем с тези лечебни продукти и ще ви разкрием топ 6 лечебни чайове, които трябва да имате вкъщи.
Най-полезните чайове, препоръчани от експерти
Съдържание на статията:
Експерти в здравето защитават редовното пиене на чай като страхотна превантивна мярка против заболявания. Чайовете не са просто алтернативна медицина, а са напълно подкрепена от проучвания лечебна напитка. Освен да допринасят за хидратацията на тялото, те подсилват имунитета, помагат с отслабването и с избягването на сърдечно-съдови заболявания и рак.
Съществуват много различни чайове и те всички носят ползи за здравето. В този списък сме включили 6 от чайовете с най-силни съставки и здравословни ефекти върху тялото.
Джинджифил
Джинджифилът е древно средство в борбата срещу инфекциите и до ден днешен е сравним по ефективност с лекарствата на западната медицина. Той е афродизиак, антиоксидант, антисептик, с антибактериално действие и въобще на всичко, което не е доброто здраве, джинджифилът е „анти“. Използва се понякога в медицината и като леко обезболяващо. Най-подходящ е за възпаления на гърлото и за облекчаване на бременността. Той също има специфичен силен вкус, който привлича много хора и се комбинира невероятно с канела.
Смрадлика
Смрадликата е средство от нашата народна медицина, което се използва от стотици години. То съдържа флавоноиди, етерични масла и полезни биохимични вещества. Освен като лековит и козметичен мехлем, смрадликата може да се приема и под формата на чай. Така носи също толкова ползи за здравето ни и позволява да се насладим на приятния ѝ аромат. Тя помага при дълъг списък от заболявания, включително хемороиди, инфекциозни болести на половите органи, инфекциозни болести в устната кухина, язви, ангини и гастрит. Когато се пие чай от смрадлика с лечебна цел трябва да се внимава да не се прекалява, защото това може да причини раздразване на лигавиците.
Лавандула
Тази невероятно ароматна билка се използва в медицината, козметиката и в правенето на десерти заради уникалните си вкусови и здравословни свойства. Лавандулата действа основно върху нервната система като успокоява, премахва спазмите на гладката мускулатура, помага за безсъние, неврастении, сърдечна невроза и мигренозно главоболие. Дори и да му замирише само на лавандула, сякаш на човек веднага му е с една идея по-спокойно. Освен ако не сте алергични, наистина не виждам причина да не си направите чаша чай от лавандула още сега.
Зелен чай
Единственият чай в списъка ни, който съдържа кофеин и препоръчваме в най-скоро време да замени сутрешното ви кафе. Защо? Например защото ветераните на чая в Китай свързват от край време зеления чай с дълголетието. Той е сред най-малко обработваните чайове, най-богат на витамини, най-богат на силни антиоксиданти, които отстраняват свободните радикали и предпазват организма ни от различни заболявания. Има и още ред полезни свойства, но ако трябва да изредим само няколко: зеленият чай повишава енергията, помага за изгарянето на калории, предпазва от кръвни съсиреци, кариеси и развиване на диабет и болест на Алцхаймер.
Лайка
За много домакинства лайката и чаят от лайка са сред най-популярните домашни лекарства. Тя има антисептично, антивъзпалително, спазмолитично и болкоуспокояващо действие (особено при менструация). С риск лайката да прозвучи като някоя черна или бяла магия, тя доказано е и натурален антидепресант, който помага с нервите и съня, успокоява стомаха, помага за предпазването от диабет и възпрепятства растежа на ракови клетки. Отварата от това вълшебно растение смее да има и невероятен аромат, който да превърне профилактичното пиене на чай в едно релаксиращо хоби.
Глухарче
Растението, което сбъдва желания доказано може да сбъдне желанието ни за добро здраве. Глухарчето е толкова често срещана билка, а полезните ѝ свойства са уникални. Изпълнено с фибри, протеини, витамини и минерали, чаят от това растение ще ни захрани с полезни хранителни вещества за силен имунитет. Глухарчето помага за здравето на черния дроб и дори има положителни резултати при лечението на рак и диабет.
Чаят от глухарче е приятел и на битката с излишните килограми. По една чаша след хранене ще задейства метаболизма и ще намали апетита и чувството за глад при следващо хранене. Глухарчето помага на черния дроб да преработи по-лесно мазнините и по този начини да намали слагането на допълнителни килограми.
Надяваме се вече да сте си харесали поне един от нашите топ 6 лечебни чайове, които трябва да имате вкъщи. За да си изберете някой от тях или от другите вкусни и имуностимулиращи чайове, може да посетите Be Fit.
